フレイル予防健康づくり教室
フレイルとは、加齢により心身の機能や活力が衰えることです。
フレイルを予防するための３本柱キーワードは、『栄養・運動・社会参加』です。
この教室では、シニアの必要な食費や栄養を知り、しっかりからだを動かして丈夫な足腰を作り、地域や社会に出て交流を楽しむコツを楽しく学びます。
健康で長生きするためフレイル予防健康づくりサポーターがみなさんの参加をお待ちしています。
熊谷教室（緑化センター）
| 日時 | 令和6年5月14日(火)〜令和6年7月16日(火) |
|---|---|
| 時間 | 午前の部：10:30〜11:30 午後の部：13:30〜14:30 |
| 開催場所 | 熊谷市緑化センター |
| 受講料 | 2,500円／10回 |
| その他 | 運動できる靴・服装、飲み物、タオルをご持参ください。 |
妻沼教室（ひかわ荘）
| 日時 | 令和6年4月16日(火)〜令和6年7月2日(火) |
|---|---|
| 時間 | 13:30〜14:30 |
| 開催場所 | 老人福祉センター『ひかわ荘』 Google Map：熊谷市弥藤吾1755 |
| 受講料 | 2,500円／10回 |
| その他 | 運動できる靴・服装、飲み物、タオルをご持参ください。 |
熊谷教室（箱田高齢者・児童ふれあいセンター）
| 日時 | 令和6年5月9日(木)〜令和6年7月11日(木) |
|---|---|
| 時間 | 13:30〜14:30 |
| 開催場所 | 熊谷市箱田高齢者・児童ふれあいセンター |
| 受講料 | 2,500円／10回 |
| その他 | 運動できる靴・服装、飲み物、タオルをご持参ください。 |
大里教室（大里ふれあいセンター）
| 日時 | 令和6年5月7日(火)〜令和6年7月9日(火) |
|---|---|
| 時間 | 10:00〜11:30 |
| 開催場所 | 大里ふれあいセンター |
| 受講料 | 2,500円／10回 |
| その他 | 運動できる靴・服装、飲み物、タオルをご持参ください。 |
教室風景
お申し込み方法
熊谷市シルバー人材センター 荒川荘分室 048-527-5111
お問い合わせ
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